ANGEBOTE FÜR PRIVATPERSONEN
Einzelsessions zu folgenden Themen:
- Emotionsregulation (Umgang mit Angst, Wut, Schuld, Scham, Einsamkeit)
- Panikattacken & andere Stresssymptome
- Bedürfnisse äussern
- Grenzen setzen
- Nein sagen
- Umgang mit Konflikten
- Nähe/ Kontakt zulassen
- Umgang mit Stille / Ruhe/ Langeweile
- Achtsamkeit und Meditationstechniken
- Spirituelle Krisen
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Tools:
- NARM: Das Neuroaffektive Beziehungsmodell ist eine Weiterbildung für Psycho- und Körperpsychotherapeuten. NARM thematisiert Beziehungs- und Bindungstraumata und arbeitet mit frühen, unbewussten Mustern von Verbindungsabbruch, die unsere Identität, Emotionen, Physiologie, Verhalten und Beziehungen tief beeinflussen. NARM integriert sowohl einen psychodynamischen und als auch körperzentrierten Ansatz und ist ein umfassendes theoretisches und klinisches Modell für die Arbeit mit Entwicklungstraumata
- DBT: Unter der dialektisch-behavioralen Therapie, kurz DBT, versteht man eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die störungsspezifisch bei emotionaler Instabilität angewandt wird und viele therapeutische Methoden vereint. Sie baut auf einer dialektischen Betrachtungsweise auf. Dies bedeutet, dass gegensätzliche Problemfelder bzw. Standpunkte erkannt, angenommen und dadurch ein Gleichgewicht zwischen ihnen entwickelt werden soll.
«Der Körper ist nicht da um verstanden zu werden, sondern um erfahren zu werden. Benutze ihn als ein Werkzeug»
Ido Portal
«Je weniger man die Sache verstanden hat, desto eher ist man von Begriffen besessen»
C.G. Jung
"Es wird nicht das verstanden und erfahren, was geschrieben steht, sondern all das - und vielleicht nur das - was zwischen den Zeilen steht."